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放棄 OpenClaw 後，怎麼用 Claude 搭建最強工作流 ​

來源: @joooe453 | 原文連結

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標籤: Claude Code Skills 系統 工作流自動化

來源: @joooe453 (Jooooooe｜NodeZ)標籤: Claude AI工作流 Skill 自動化

前言 ​

上篇說我放棄用 OpenClaw，有人問現在怎麼用 Claude。

答案是：Chat + Cowork + 偶爾 Code。但光說這樣不夠，讓我解釋我實際的工作流是怎麼搭起來的。

三個模式的差別 ​

  • Chat 就是你開瀏覽器用的對話框。適合臨時問題、一次性任務。每次對話獨立。

  • Cowork（桌面 app）是非技術人員的最佳工具。你可以在檔案夾裡面放：你是誰、在做什麼、語氣設定、參考檔案、指令。每次打開 Claude 都有完整上下文，不用重新解釋自己。我有兩個 Cowork 檔案夾——行銷文案和個人 KOL 推文。打開直接說「寫今天的文案」就能動。

  • Code（Claude Code，Terminal 工具）我比較少碰，只有需要跑指令、操控本機檔案、執行自動化流程才開。有個很強的功能叫 Remote Control——Terminal 啟動任務後，用手機繼續監控和下指令，你的 filesystem、MCP servers、所有本地設定全部保持活著。

讓 Claude 真正好用的關鍵：Skill ​

這是大多數人還沒研究透徹的部分。

Skill 是一個可以安裝到 Claude 的自訂指令包——不只是一段 prompt，而是一個檔案夾，核心是 SKILL.md，裡面寫清楚：什麼時候觸發、按什麼步驟走、輸出什麼格式。需要的話還可以附帶參考檔案和腳本。

我目前有：

  1. x-post-draft：叫 Claude 寫 X 文案時自動觸發。先搜尋過去 48 小時高互動推文，過濾哪些角度能轉化成敘事，寫出 5 篇草稿 + 3 篇 meme 素材。Skill 檔案夾裡還放了語氣範例和競品文案分析，讓 Claude 每次都有參考基準。

  2. memory-manager：把對話裡重要的決定、偏好、解法寫進 Cowork workspace 的 MEMORY.md，下次開新對話自動載入。這是 Cowork 才有的能力——因為它能存取本機 filesystem，Chat 做不到。變相給 Claude 加了跨 session 的記憶。

怎麼建 Skill 最好 ​

最簡單的方式：先跑幾次你要自動化的任務，流程穩定之後直接跟 Claude 說「把這個流程做成 Skill」。它會幫你整理成 SKILL.md，你審過沒問題就安裝。

但如果你想建得紮實，關鍵是：給的資料越詳細越好。

特別是要寫文案的 Skill，光靠流程描述是不夠的。Claude 需要知道你的語氣長什麼樣、什麼叫好的輸出。

最好的做法是在 Skill 檔案夾裡放 references/，把 Claude 每次都需要參考的東西放進去：語氣範例、產品說明、競品資料、過去的優質輸出。

我的做法是：先在 Claude Chat 裡把歷史文案整理好。讓它幫我分類、標註風格、萃取規律，整理完之後存成 PDF，再把這個 PDF 丟進 Cowork 的 Skill 檔案夾。這樣 Skill 不只是一段流程，而是帶著完整知識庫在跑，每次輸出都有參考基準。

最新功能：Skill Creator ​

Anthropic 最近推出了 Skill Creator（一個專門用來建 Skill 的 Skill）

流程是：你描述想要的行為 → Claude 寫 SKILL.md 草稿 → 自動跑測試 → 給你看哪些通過、哪些沒觸發 → 自動最佳化觸發描述 → 打包成 .skill 檔安裝。

以前要自己手寫、憑感覺調整。現在把「讓 AI 更聽話」這件事本身也自動化了。

一般人能做什麼 Skill？ ​

不需要會寫程式，只要你有重複在做的事：

  • 每週要發的固定格式報告
  • 特定語氣的客戶回覆或提案
  • 電商選品分析、競品追蹤
  • 社群文案（像我一樣，綁定競品搜尋 + 自己的語氣）
  • 每次都要解釋一堆背景才能開始的工作

說白了就是把你腦子裡的 SOP 寫給 Claude 記住，之後一句話觸發。

定時做任務：/schedule ​

在 Cowork 任何任務裡輸入 /schedule，就可以設定讓 Claude 自動定時跑這個任務——每小時、每天、每週、只在工作日，或是純粹存成隨時可以手動觸發的任務。

我的用法：把 x-post-draft skill 設成每天定時跑，不用每次都手動叫它。早上起來打開電腦，草稿已經在 TG 等著我了。

設定方式很簡單：

  1. 在 Cowork 開一個任務
  2. 輸入 /schedule
  3. Claude 會問你幾個問題（跑幾次、什麼時間、做什麼）
  4. 確認之後任務就排好了，之後在左側欄的 Scheduled 頁面管理

要注意：scheduled task 只有在電腦開著、Claude Desktop 在跑的時候才會執行。電腦睡眠的話會跳過。

結合 Skill + /schedule + TG 推送，等於建了一條完全不用手動觸發的內容流水線。

做完事自動傳到 Telegram ​

我的流程：Claude 完成任務 → 自動打包發到 TG 私訊 → 手機上直接審稿發出。

串法：

Step 1：找 @BotFather，發 /newbot，拿到 bot_token

Step 2：跟 @userinfobot 發一條訊息，拿 id

Step 3：把這段給你的 Cowork：

每次完成【你的 skill 名稱】任務後，自動執行以下步驟，無需詢問：

用 Python 發送結果到 Telegram：

import requests

bot_token = "你的BOT_TOKEN"
chat_id = "你的CHAT_ID"
url = f"https://api.telegram.org/bot{bot_token}/sendMessage"

max_len = 4000
chunks = [message[i:i+max_len] for i in range(0, len(message), max_len)]

for chunk in chunks:
    requests.post(url, json={
        "chat_id": chat_id,
        "text": chunk,
        "parse_mode": "Markdown"
    })

把所有產出結果組成一則訊息發送。
發送失敗不影響任務結果，只需記錄錯誤即可。

超划算訂閱 Claude Pro ​

Claude Pro 方案是 20 美元一個月。

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Curation Desk

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答案是：Chat + Cowork + 偶爾 Code。但光說這樣不夠，讓我解釋我實際的工作流是怎麼搭起來的。

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